Der G1 Leistungsmonitor


Der Monitor des WaterGrinders bietet ein umfassendes Angebot an Trainingsansätzen; diese sind sehr vielseitig, gleichzeitig jedoch so übersichtlich gestaltet, dass eine intuitive Bedienung jederzeit möglich bleibt. Im Einzelnen können Sie zwischen den folgenden Programmen wählen:

Zeit- bzw. Distanz-Training:
Bestimmen Sie eine Zeit oder eine Distanz, die Sie bewältigen möchten und konzentrieren Sie sich während des Trainings ausschließlich auf das Erreichen dieses Ziels.

* Puls- bzw. Drehzahl-Training:
Wählen Sie das Pulsprogramm, gelangen Sie über die Bestimmung Ihrer maximalen Herzfrequenz zu unterschiedlichen langen und intensiven Pulsprofilen. Während des gesamten Trainings bestimmt Ihr individueller innerer Rhythmus die Trainingsintensität.

Falls Sie sich für ein Drehzahl-Programm entscheiden, bestimmt ein äußerer Wert Ihre Trainingsintensität und ermöglicht Ihnen einen objektiven Leistungsvergleich. Natürlich stufen Sie im Vorfeld Ihre Leistungsstärke ein, damit Sie stets sicher trainieren.

Vielseitigkeits-Drill:
Hier erhalten Sie viele unterschiedliche und gleichzeitig unvorhersehbare Trainingsimpulse; ganz als stünde ein Coach an Ihrer Seite. Sie bestimmen einen Trainingsschwerpunkt und dieser wird im Sinne des äußerst wirksamen `Differenziellen Trainings´ durch ständige Variationen komplettiert.

Wettkampf-Training:
Im Wettkampf-Modus treten Sie gegen einen virtuellen oder realen Gegner an und müssen möglichst schnell eine von Ihnen gewählte Anzahl an Segeln hissen. Hier geht es um Sieg oder Niederlage; der Trainingsfokus ist erneut ein anderer und für hohe Intensitäten ist gesorgt.

* Game-Training:
Ist Ihnen weniger nach Training, als viel mehr nach Spielen zu Mute, ermöglicht Ihnen die Game-Option genau dieses. Sie segeln mit Ihrem (von Sonnensegeln angetriebenen) Space-Ship durch das All und müssen allerlei Weltraummüll, sowie so manchem noch gefährlicheren Hindernis ausweichen. Trainieren Sie spielerisch und ohne dass es Ihnen wie ein Training erscheint.

Je nach Programm erhalten Sie folgende Parameter: Drehzahl, Pulsfrequenz, Zeit, Distanz, Leistung in Watt bzw. Kalorien pro Stunde.

* Diese Funktionen sind im Moment noch nicht verfügbar.